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怀孕期间,准妈妈新陈代谢旺盛,汗腺、皮脂腺分泌旺盛,皮肤易脏,阴道分泌物也会增加,因而应经常洗澡。但是孕妇是一个特殊的群体,洗澡的时候需要注意很多事项,否则一不小心,一不小心,很可能伤害到自己和胎儿。
那么,孕妇在洗澡的时候有哪些需要注意的事项呢?1、洗澡时应采取淋浴,而不是坐浴
洗澡的时候不要用澡盆坐浴,应淋浴。因为坐浴时,下身浸入热水中,易导致子宫出血,长时间的坐浴更易升高阴道的体温,危害胎儿的中枢神经系统。
2、不要去公共浴室洗澡
准妈妈最好不要去公共浴室洗澡,因为公共浴室空气不流通,含氧量少,人多而容易晕倒,胎儿也会因缺氧发生意外。
3、洗澡温度不能过高
准妈妈在洗澡的时候,水的温度不要过高,否则将会影响胎儿的正常发育。
美国学者研究发现,准妈妈,尤其怀孕三个月,不管是什么原因引起的体温升高,如夏日中暑、感染发热、洗热水澡等,都会使早期胚胎受到伤害,特别是胎儿的神经系统受伤最为明显,准妈妈洗澡水过热,会使孕妇体温超过正常体温,从而致使胎儿脑细胞受损,造成发育畸形、智力障碍。有一项研究证明,孕妇体温比正常体温升高1.5℃时,会使胎儿脑细胞的数量增殖以及发育停滞,上升3℃时,就有杀死脑细胞的危险,并且这种脑细胞的损伤常常是不可逆的。
所以,为了防范于未然,减少畸形儿和电脑儿的发生概率,准妈妈尽量不要洗温度过高的洗澡水,水温最好在38℃左右。
此外,洗澡水温度过高还容易导致皮肤干燥,易出现瘙痒不适,甚至是长妊娠纹。
4、洗澡时间不宜过长
洗澡的时间不宜过长,10-15分钟为宜。因为怀孕期间,准妈妈的身体越来越笨重,长时间洗澡,很容易感觉到累,再加上洗澡时间越长,室内温度会逐渐升高,氧气也会逐渐减少,很可能导致准妈妈头晕缺氧。
5、洗澡时要防滑
浴室到处湿漉漉的,准妈妈行动不便,稍不注意容易滑倒受伤,甚至造成流产或早产。所以准妈妈洗澡的时候,一定要特别小心,要穿着防滑拖鞋,避免滑倒,浴室最好使用防滑垫。到了孕晚期的时候,建议老公陪伴在旁或者在浴室外守护,以免准妈妈在浴室内发生意外。
夏日天气炎热,孕妇洗澡也要注意哦!下面,我们为准妈妈们分享一些孕妇夏日洗澡的小秘诀,希望能帮助大家度过一个健康的孕期。
水温要适宜孕妇洗澡时,水温最好控制在38℃以下,和体温差不多或略高。过热的水温可能会导致胎儿缺氧发育不良,特别是孕后期更要注意哦!
洗澡时间要控制孕妇洗澡时间最好控制在10到20分钟之间,避免因为浴室内空气减少、温度升高导致头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。同时,也能确保胎儿不会因缺氧、胎心率加快而受到影响。
避免坐浴孕妇洗澡最好选择立位淋浴,避免坐浴。坐浴可能会增加感染机会,水中的细菌、病毒容易进入阴道、子宫,引发阴道炎、输卵管炎或尿路感染等。而且,坐浴还容易引起窒息,对胎儿也不利哦!
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