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孕妇在怀孕期间，为了宝宝的生长需要，需要全面的营养。鸡肉没有猪肉的脂肪含量高，可以避免宝宝脂肪过剩，导致难产。即使经常食用也是可以的。但是在孕期的饮食上尽量要以清淡为主，避免孕妇上火造成不必要的疾病，因此可以选择漏芦根炖鸡，味道清爽，还可以清除火气。墨鱼，鲫鱼炖鸡，味道鲜美，有助于产后下奶。
虽然，鸡肉的营养成分很高，但是如果与之搭配的食材不合适，也会给孕妇带来不必要的麻烦，甚至会导致宝宝流产，早产。比如当归炖鸡，当归虽然是养血补血的药材，但是孕妇食用是很不适宜的，因为当归会调理气血，导致血液活动较快，很容易导致流产或是宝宝早产。因此要慎重食用。
孕期的时候，孕妇会有一些食物的偏好和忌口，需要注意的是，如果过了孕吐期，孕妇也要保证宝宝的全面营养，不要有偏食，挑食的现象。
怀孕初期饮食注意事项：
怀孕初期孕妇需要十分注重饮食，最好多摄取对胚胎发育有利的营养物质，如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易导致上火的食物最好少吃或不吃。
1、蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。
2、必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。
3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。
4、孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品，最好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃，饮用排骨汤。虾皮含钙丰富，汤中可放入少许;动物的肝脏和血液含铁量很高，利用率高，应经常选用。
5、维生素。孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是硫胺素，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。
6、热能，其供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。
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